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LeLebe – Lebenslanges Lernen beginnt jetzt 2018-10-13T17:18:24+00:00

Infos  – Treffen – Schulungen für unsere Ehrenamtlichen

Unser Projekt mit dem schönen Namen LeLebe – Lebenslanges Lernen beginnt jetzt bietet für Ehrenamtliche  Schulungen und Treffen zu Themen, die sie interessieren. Die Ehrenamtlichen werden intensiv angeleitet und bei den ersten Erfahrungen im Ehrenamt begleitet und unterstützt.

Weitere Informationen über das Projekt LeLebe können Sie gerne über die E-Mail-Adresse lelebe@tik-berlin.de
oder telefonisch unter 0177-6530535 (Mo – Fr, 12 – 16 Uhr) erhalten.


Rückenfitness

Alltagsbezogenes funktionales Training für Koordination, Kraftausdauer, Beweglichkeit und die Fähigkeit zu entspannen. Die Stunde beinhaltet Erwärmung, Mobilisation, Kräftigung sowie Dehnung und Entspannung.

Donnerstags 18:15 – 19:15 Uhr

Kundalini-Yoga für die zweite Lebenshälfte nach Yogi Bhajan

Übungen, Meditationen und Atemtechniken zur Erhaltung von Wohlbefinden und Lebensqualität in einer Zeit des inneren und äußeren Wandels. Ziele sind die Erhaltung geistiger und körperlicher Flexibilität, der Balance und ein umfassender Kraftzuwachs.

Mittwoch 11:30 – 12:30 Uhr

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan

Statische und dynamische Übungen dehnen, kräftigen, zentrieren und balancieren Körper und Geist gleichermaßen. Übungsbegleitende Atemformen helfen den Kontakt zu Deinem selbst zu vertiefen.

Montag 18:00 – 19:30 Uhr

Alle Kurse finden im Familientreffpunkt in der UFA-Fabrik, Viktoriastraße 13, 12105 Berlin statt. Die Kursleiterin Frau Susanne Czerny ist Trainerin für Yoga, Fascial Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Fitness, Gesundheit und Seniorensport.

Bitte melden Sie sich vorher bei uns per E-Mail an: info@tik-berlin.de. Die Kurse laufen ab sofort bis erst einmal Ende Februar 2019.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Wasser, beim Rückenfitness zusätzlich ein Handtuch und Hallensportschuhe mit.


Schulung für Ehrenamtliche am 9. November 2018, 15 Uhr und am 10. November 2018, 11 Uhr, je 4 Std. 
Interkulturelle Kompetenz im Ehrenamt

Wir arbeiten mit Flüchtlingen und mit Kindern/Jugendlichen mit und ohne Migrationshintergrund zusammen. Dabei erfahren wir, dass andere Gewohnheiten wie beim Essen oder der Umgang mit Krankheit, der Art miteinander zu reden, die Bedeutung von Privatsphäre und Familienzusammenhalt, zu Irritationen und Konflikten führen können.

Mit Hilfe interkultureller Techniken wie Perspektivenwechsel oder Achtsamkeit bei der Kommunikation, der Kenntnis der Hintergründe von befremdlich erscheinendem Verhalten kann ein Zusammenleben und -arbeiten verständnisvoller und konfliktfreier gestaltet werden.

Dozentin: Sabine Lehnen, M.A. Publizistik und Kommunikationswissenschaften
Bitte anmelden unter: lelebe@tik-berlin.de


Ausflüge

Am 9. Oktober 2018 waren wir mit 25  Ehrenamtlichen auf einer Lichterfahrt durch das illuminierte Berlin. Wir hatten viel Spaß und haben beeindruckende Bilder mitgebracht.

Am Samstag, 8. September 2018 unternahmen wir einen Ausflug mit Ehrenamtlichen nach Köpenick.
Nach einer kleinen Bootstour haben wir die Altstadt erkundet und  u. a. auch das historische Gebäude von Mutter Lustig, der Wäscherin besichtigt.

Ausflug mit LeLebe Köpenick - AltstadtAusflug mit LeLebe - Altstadt Köpenick